Beta Alanine Slow Absorption est de la bêta-alanine en comprimés à absorption lente pour aider à réduire les effets secondaires de la paresthésie : 800 mg de bêta-alanine par comprimé Absorption lente pour aider à réduire la paresthésie Facile à prendre ; 2 à 4 gélules par jour Scientifiquement prouvé A prendre tout au long de la journée Amplifie la performance et retarde l'apparition de la fatigue Ses effets sont particulièrement évidents pendant les types d'exercices suivants :
- intenses et relativement prolongés en continu de 30 secondes à 10 minutes - exercices intermittents où les intensités élevées à maximales alternent avec des périodes de récupération incomplètes comme dans les sports d'ensemble ou de combat.La β-Alanine (à libération lente) est un acide aminé dont la structure est similaire à celle de la L-Alanine, synthétisée par le foie. La β-Alanine n'est pas utilisée pour former des protéines dans le corps humain. Son rôle principal est de servir de précurseur pour la synthèse de la carnosine, un dipeptide associé à la capacité de travail musculaire, en particulier lors d'exercices relativement intenses et prolongés. Bien que la carnosine puisse être consommée à partir de la viande et de la volaille, elle est dégradée en ses acides aminés précurseurs (β-Alanine et Histidine). L'histidine est facilement absorbée par les muscles, mais la β-alanine nécessite des concentrations sanguines plus élevées pour augmenter les concentrations de carnosine dans les muscles. Cet effet ne peut être obtenu qu'avec des apports supplémentaires de β-Alanine sous forme de complément alimentaire et non par le biais du régime alimentaire normal. Le seul effet secondaire rapporté est la paresthésie (picotement de la peau), mais les études indiquent que cet effet peut être atténué en utilisant de faibles doses divisées (1,6 gramme) ou en utilisant une formule à libération prolongée telle que Beta Alanine Slow Absorption.
Prise recommandée Pendant 6 semaines, prendre 4 comprimés (3200 mg) par jour, de préférence avant le petit-déjeuner ou répartis en 2 prises (à 3 ou 4 heures d'intervalle). Par la suite, réduire à 2 comprimés (1600 mg) par jour.
