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Mélange de graines de chia et de lin Iswari moulues, qui sont les sources végétales les plus riches en oméga-3.
Ces graines sont des sources inestimables d'acides gras essentiels. Elles regorgent également de fibres, d'acides aminés et de micronutriments. Véritables super-aliments, elles contribuent naturellement au bien-être intestinal et à la réduction du cholestérol, tout en aidant à contrôler l'appétit.
Les oméga 3 sont essentiels à de nombreuses fonctions de notre organisme. En plus d'avoir de légères propriétés laxatives, ils ont des effets anti-inflammatoires et contribuent au développement cognitif, ce qui les rend particulièrement bénéfiques pour les enfants.
Il est recommandé de consommer au moins 3 grammes d'oméga 3 par jour. De nos jours, il peut être difficile d'atteindre cette quantité, mais avec seulement 13 grammes de ce mélange (l'équivalent d'une cuillère à soupe), il est possible d'obtenir la dose journalière recommandée d'oméga 3.
Prendre 1 cuillère à soupe (10-15 g) par jour avec de l'eau, ou l'ajouter à des jus, des shakes, des smoothies ou des salades. Vous pouvez utiliser le mélange d'oméga 3 dans la préparation d'une grande variété de recettes, tant sucrées que salées, de préférence crues.
Quantité ; 10-15 g
Accompagnement ; Yaourt, muesli, smoothies
Portion ; Tout au long de la journée
*Issus de l'agriculture biologique
Allergènes:
pour 100g :
